Orta 12 gün 12 antrenman
Bootcamp: Karın kaslarına odaklan!
Karın kaslarını güçlendirmek, sıkılaştırmak ve dayanıklılığını artırmak için tasarlanmış 5 günlük yüksek tempolu bir antrenman programı! Core bölgeni hedef alan dinamik hareketlerle, yağ yakımını hızlandırırken güçlü ve belirgin karın kaslarına ulaşabilirsin. Her gün farklı bir odak alanıyla çalışarak, hem güçlen hem de formunu geliştir!
1
Gün 1
· 1 antrenman
2
Gün 2
· 1 antrenman
3
Gün 3
· 1 antrenman
4
Gün 4
· 1 antrenman
5
Gün 5
· 1 antrenman
6
Gün 6
· 1 antrenman
7
Gün 7
· 1 antrenman
8
Gün 8
· 1 antrenman
9
Gün 9
· 1 antrenman
10
Gün 10
· 1 antrenman
11
Gün 11
· 1 antrenman
12
Gün 12
· 1 antrenman
Benzer
Tümünü gör
