Orta 7 gün 7 antrenman
Birlikte Esniyoruz!
Antrenman akışımızın en önemli unsurlarından biri de esneme. Bu programda sizlere antrenman günleri öncesi, sonrası ve antrenman günleri dışında yapabileceğiniz esneme antrenmanlarından 7 günlük bir program hazırladık!
1
Gün 1
· 1 antrenman
2
Gün 2
· 1 antrenman
3
Gün 3
· 1 antrenman
4
Gün 4
· 1 antrenman
5
Gün 5
· 1 antrenman
6
Gün 6
· 1 antrenman7
Gün 7
· 1 antrenman
Benzer
Tümünü gör
