Orta 30 gün 30 antrenman
Daily ABS
29 günlük hazırlanan bu programda; karın kasların güçlenecek. Her gün sadece kendine 5 dakika ayırarak, kuvvetlenecek ve güçleneceksin. Hazırsan, başlayalım.
1
Gün 1
· 1 antrenman
2
Gün 2
· 1 antrenman
3
Gün 3
· 1 antrenman
4
Gün 4
· 1 antrenman
5
Gün 5
· 1 antrenman
6
Gün 6
· 1 antrenman
7
Gün 7
· 1 antrenman
8
Gün 8
· 1 antrenman
9
Gün 9
· 1 antrenman
10
Gün 10
· 1 antrenman
11
Gün 11
· 1 antrenman
12
Gün 12
· 1 antrenman
13
Gün 13
· 1 antrenman
14
Gün 14
· 1 antrenman
15
Gün 15
· 1 antrenman
16
Gün 16
· 1 antrenman
17
Gün 17
· 1 antrenman
18
Gün 18
· 1 antrenman
19
Gün 19
· 1 antrenman
20
Gün 20
· 1 antrenman
21
Gün 21
· 1 antrenman
22
Gün 22
· 1 antrenman
23
Gün 23
· 1 antrenman
24
Gün 24
· 1 antrenman
25
Gün 25
· 1 antrenman
26
Gün 26
· 1 antrenman
27
Gün 27
· 1 antrenman
28
Gün 28
· 1 antrenman
29
Gün 29
· 1 antrenman
30
Gün 30
· 1 antrenman
Benzer
Tümünü gör
